Az elindulásról
Egy őszi programon kezdődött, egy nyári zarándoklaton dőlt el. Arról, hogyan lett havonta egy közös túra a Vértesben és a Gerecsében.
Együtt haladunk csendben. Segítek, hogy egy időre ki tudd kapcsolni a mindennapok nyüzsgését, és meglásd az erdő szépségét. Havonta egy meghirdetett csoportos alkalom és privát túralehetőségek.
Szentélyerdő, Csákberény
A csendestúráról
A csendestúra vezetett erdőmeditáció. Elindulunk, és egy idő után elhallgatunk. Nem szabály ez, inkább megállapodás: aki csendben van, annak nem kell társalognia, és aki mellette megy, az sem várja el tőle.
Nem kell hozzá gyakorlat, felszerelés vagy világnézet. Van, akinek elmélkedés, van, akinek ima, van, akinek egyszerűen csak pihenés.
A séta közben néha megállunk. Van, hogy mondok valamit – egy fáról, egy gondolatot, egy kérdést, amit érdemes magaddal vinni tovább. Aztán megyünk tovább, ki-ki a maga tempójában.
Egy túra menete
Lassú tempó, sok megállóval. Nincs szintidő és nincs, aki siettessen.
Legfeljebb 15-en vagyunk. Elég kevesen ahhoz, hogy tényleg csend legyen
Tatabánya és Tata környéke — nyolc kidolgozott útvonal, havonta egy meghirdetett alkalom.
Nem kell hozzá meditációs gyakorlat, jóga-múlt vagy különösebb edzettség.
Ha egy hosszabb sétát elbírsz, elbírod ezt is. Nézd meg, mikor indul a következő túra →
Tóth Viktória vagyok.
A Vértes és a Gerecse egyik találkozási pontján élek.
Csendes, meditatív erdei sétákat, túrákat vezetek.
Számomra az erdő biztonság, nyugalom, inspiráció. Az erdő a töltőm.
Ismeretlenül is ismerős közeg.
Mélyen megérint.
Ott vagyok száz százalékban önmagam.
Nyolc kidolgozott útvonalon járunk a Vértesben és a Gerecsében — van, amelyik egy csendes völgyben vezet, van, amelyik egy kétezer éves római vízáteresz mellett. Itt három olyat mutatok, amivel jó kezdeni.
1
Csendes völgy, ahonnan bepillantást nyerhetünk egy idős, védett erdőrészletbe. Az út egy szakaszán elhallgatunk, és hagyjuk, hogy az erdő vegye át a szót.
8
Lassú tempójú séta, sok megállóval – hét fánál és hét gyógyító szónál időzünk el. Kifejezetten kezdőknek ajánlott.
3
Egy újabb szentélyerdő-részlet, ahol a kapcsolódásról szól minden lépés: a természethez, egymáshoz és a saját belső hangunkhoz.
Sulyok Teréz képzőművész, művésztanár, és a csendestúra közösség egyik leglelkesebb tagja: rögtön az első túrán ott volt Csákberényben, és leggyakrabban ő kérdezi meg, mikor lesz a következő.
A két akvarellt a dunaszentmiklósi 7 Fa – 7 Gyógyító szó túránk ihlette, amit 2026 májusában, már nyárias melegben jártunk be. Az ott készült fényképek segítségével idézte fel a hely és a fókuszpontok hangulatát. Így született az Együtt menni és az Együtt megállni.
A Gorba-tetői túra végén, szépen papírba csomagolva adta át őket. Megható és nagyon megtisztelő ajándék.
Túranaptár
Új útvonal a Vértesben.
Hogy találunk egységet az ellentétekben? Ezzel a gondolattal játszunk el. A télbe hajló őszi tájat fürkésszük és kevésbé látogatott erdei ösvényeken járunk.
Betelt? Kerülj várólistára vagy kérj egyedi időpontot!
Visszajelzések
Blog
Egy őszi programon kezdődött, egy nyári zarándoklaton dőlt el. Arról, hogyan lett havonta egy közös túra a Vértesben és a Gerecsében.
Hírlevél
Havonta egyszer írok: mikor és hova indul a következő túra, és mi az, ami az előzőn megérintett. Nem küldök többet, és bármikor leiratkozhatsz.
Kérdések
Pontosabb, hogy nagyrészt csöndben vagyunk. Az elején kicsit még beszélünk. A túra során – általában – csöndben vagyunk. Én időnként megszólalok. A végén ismét beszélünk. Arra, ha – bármilyen okból – szóbeli közlésre volna szükséged, segítséget kérnél, egy egyezményes hangot használunk, amit a túra elején megmutatok. Amikor ezt meghallom, megállok. A többiek zavarása nélkül, csendesen odajöhetsz hozzám és négyszemközt megbeszéljük, ami felmerült.
Nem kell meditációs vagy egyéb „spirituális” jártasság. A túra során vezetlek. Nézőpontokat adok és lépésről-lépésre segítelek abban, hogy a fókuszt át tudd kapcsolni a mindennapok nyüzsgéséről a természet békés, csöndes befogadására.
A túrák, séták nem igényelnek átlagon felüli edzettségi szintet. Amennyiben egy túra hossza, az emelkedők meredeksége vagy a túra előtti napok időjárása miatt bizonyos erőnlétet és terepi jártasságot igényel, azt a túra kiírásában és a részletes információkat tartalmazó e-mailben előre jelzem. Fontos számomra, hogy tisztában legyek a résztvevők esetleges mozgásszervi vagy szív- és érrendszeri panaszaival – kérlek, jelezd a túra előtt, írásban vagy szóban, ha ez érint.
A csoportos túra során a helyszín, az útvonal, a résztvevők létszáma, a tematika és az időkeret egy előre eltervezett menetrend alapján alakul. Ha úgy érzed, ez túl sok kötöttség Neked, írj egy üzenetet, és egyeztessünk — szívesen tervezek egy személyre szabott túrát Neked vagy Veled együtt a családodnak, barátaidnak, üzletfeleidnek.
Havonta egy csoportos túra indul. Ha az időpont nem jó, kérj egyedi időpontot magadnak vagy társaságodnak.